|  MIX FITNESS

C’est un cours de Fitness énergisant avec des mouvements qui s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux passionnés. Le Mix Fitness combine des mouvements athlétiques comme la course, des flexions et des sauts avec des exercices de force comme des pompes et des squats.

Cette discipline vous permet de :

• Travailler les membres inférieurs du corps. • Travailler les membres supérieurs du corps. • Développer son endurance. • Tonifier la masse musculaire. • Développer sa souplesse

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