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Les bienfaits du sport

Posté le par ELITE CLUB

Le sport est le meilleur des remèdes pour vous défouler ou encore perdre des calories. Mais le plus important est les véritables bienfaits pour votre santé et voilà pourquoi nous le recommandons pour tout le monde. L’exercice peut apporter beaucoup d’avantages dans votre vie que ce soit pour votre cœur, votre état musculaire, votre poids, votre moral etc…

POUR LE CORPS

La pratique régulière d’une activité physique contribue grandement à diminuer les risques pour les maladies cardio-vasculaires et d’hypertension. Elle améliore en plus l’endurance de votre organisme, en augmentant votre résistance et votre souplesse.

Le sport chez Elite Club Maisons-Alfort permet également de prévenir les maladies osseuses qui peuvent vous atteindre, sur de potentiel soucis au niveau de n’importe quel muscle ou symptômes chroniques. Vieillir en ayant une bonne santé, vous sera bénéfique pour garder vos fonctions immunitaires efficaces plus longtemps avec des exercices sportifs constants

Les bienfaits du sport Elite Club

POUR LE MENTAL

Nous avons tous une limite mentale avec laquelle nous jouons beaucoup trop, le sport est un moyen de ne pas dépasser celle-ci : en défoulant pour des conséquences positives d’ordre psychologique. Elle atténue ainsi le syndrome de dépression ou d’anxiété.

Le sommeil est grandement favorisé en évitant de faire une séance trop tard le soir. Sans compter ses effets sur la bonne humeur 😉 ! (Ayez toujours le smile)

 

Les bienfaits du sport pour le mental Elite Club

Enfin pour les enfants et les adolescents, ils ont absolument besoin de trouver une activité en dehors de leur cours, le sport une très bonne alternative pour s’aérer l’esprit des devoirs et réduire le stress et l’anxiété.

 

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POUR LE SURPOIDS ET L’OBESITE

Avec une alimentation saine, le sport chez Elite Club Maisons-Alfort est le meilleur moyen de lutter contre les problèmes de poids : surpoids ou obésité. Cela contribue à trois choses : la prise de muscle, la perte de poids et/ou le maintien de son poids idéal (l’entretien).

Sachant que l’obésité est un problème à prendre au sérieux pouvant causer pas mal des dégâts : des risques cardio-vasculaires, des accidents vasculaires cérébraux, des problèmes articulaires, etc… La prévention est essentielle !

POUR LA PEAU

Une partie des problèmes de peau peuvent être diminuée grâce à une pratique régulière d’un sport. Malheureusement elle ne règle pas tout mais elle y contribue fortement. Alors si vous avez des problèmes de peau : c’est le moment de se mettre à pratiquer le sport de votre choix et vous devriez voir une nette amélioration de l’apparence et de l’élasticité de celle-là.

On ne peut que vous encourager à pratiquer régulièrement cette activité physique sans oublier d’y combiner une bonne alimentation : saine et équilibrée.

Notre salle de sport à Maisons-Alfort est ouverte à toute personne désirant se remettre ou continuer à pratiquer le sport en salle alors c’est le moment surtout que nous sommes la semaine de la rentrée en offre exceptionnelle pour la RENTREE 2022 ! Pour plus de renseignements rendez-vous sur nos tarifs et services  ou sur nos réseaux sociaux : Facebook  et Instagram

 

Salle de sport Maisons-Alfort
ELITE CLUB

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