|  Cross training à Maisons-Alfort

Ce parcours sportif de Cross Training à Maisons-Alfort en salle de sport est un programme de préparation physique général, c’est un mix entre du travail cardio-vasculaire (sprints, fitness, gym, fentes, pompes, …) et de l’haltérophilie (tirages, lancers, …).

 

Le Cross Training dans le Val de Marne vous permet de :

• Brûler des calories
• Sculpter la silhouette
• Développer le système cardio-respiratoire
• Développer l’endurance
• Développer sa force
• Développer son agilité
• Développer sa précision
• Développer sa souplesse
• Développer sa coordination
• Développer sa puissance
• Développer sa flexibilité
 
Venez tester notre cours de Cross-Training dans le Val de Marne chez ELITE Club.
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Prenez avec Elite Club des cours de Cross Training à Maisons-Alfort dans le Val de Marne

Prenez avec Elite Club des cours de Cross Training à Maisons-Alfort

Vous aimeriez faire du Cross Training dans le Val de Marne ? Vous cherchez des programmes réalisés par des professionnels ? Elite Club, complexe sportif propose de suivre des cours collectifs de cross training à maisons-Alfort orchestrés par des coachs sportifs. Il est important de savoir que le Cross Training ne se fait pas n’importe comment. Des blocs de séance sont établis en amont par des spécialistes afin de créer un programme spécifique. Attention, on vous prévient, ce n’est pas de la rigolade. Nos coachs ont préparé des programmes complets de cross training auxquels il faudra être assidus. Les programmes ne s’inventent pas, ils sont judicieusement établis dans un ordre de progression.

Vous allez enchaîner des exercices qui vont faire travailler le cardio : des pompes, des tractions, des dips, des burpees et de la corde à sauter… Ces enchaînements successifs d’exercices différents avec une intensité élevée et sans temps de repos défini au préalable. Le cross training permet de se vider la tête, de gagner en cardio et en force. Les résultats sont plus rapides qu’avec d’autres sports. Les exercices sont très physiques, donc les calories sont brûlées plus rapidement. Vous passerez moins de temps en salle mais vous aurez des résultats plus rapidement. Le fait d’être à plusieurs, en cours collectifs, va vous permettre de vous motiver davantage. Si vous cherchez à faire du Cross Training dans le Val de Marne, venez découvrir nos cours collectifs dans notre centre de fitness à Maisons-Alfort Elite Club.

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